Подружиться с солнцем: часть 2

Когда-то давно я услышала, что Николь Кидман, на мой взгляд одна из самых красивых и женственных актрис, никогда не загорает, следит за одеждой и мажет солнцезащитным кремом  даже кисти рук. Не только рада сохранения фарфорового цвета кожи, но и предпочитая как можно дольше сохранить молодость. С тех пор, я беру с неё пример и перед выходом на солнце мажу все открытые части тела, вплоть до ушей и запястий.

О кремах я уже рассказала в первой части поста. Теперь публикую обещанное продолжение о том, как вести себя в жару, чтобы не только хорошо выглядеть снаружи, но и сохранить здоровье.

Речь идёт не о летних прогулках в удовольствие или отпуске на море. А о действительно палящем солнце. И, разумеется, адресовано в первую очередь жителям Израиля и других стран с таким недружелюбным для кожи климатом.

Без солнца наша жизнь буквально была бы не такой светлой. Но его воздействия так же противоречиво и не постоянно, как женская логика, хотя мужская ещё более странная. Не спорьте!

Солнце может одновременно  любить и ненавидеть, дарить пользу и убивать. Вы наполняетесь витамином D и становитесь привлекательно смуглыми ценой сухих волос и риска заработать болезнь кожи или обострение любой другой под воздействием ультрафиолетовых лучей. 

Одежде и обувь важны не менее солнцезащитных кремов, для того, чтобы мы брали от главной звезды ⭐️ только самое лучшее.

В своих простых советах я уверена, потому что побыла с обеих сторон. Когда-то я спасалась от пекла короткими юбками и майками. Став религиозной, жарилась в кофточках с длинным рукавам и даже носила колготки в +30. Сейчас же, поняв, что ни тот, ни другой варианты - не для меня, я нашла золотую середину. Если ещё сочетать её с советами из первогоv поста, вы почувствуете разницу.

Сразу скажу, на случай, если вы в чём-то не согласитесь: я сужу по себе. Универсального рецепта счастья, здоровья и хорошего настроения не существует. Можно только пожелать.

Казалось бы, очевидно, что про ткань можно было и не писать - и так всё понятно. Невероятно, но «уличная мода» говорит об обратном, и от одного взгляда на прохожих становится жарко.

Какого бы кроя, фасона или стиля вы ни выбирали одежду, проходите мимо синтетических тканей, за исключением случаев, когда вещь вам уж очень сильно понравилась. :) 

Будь то открытый топ или майка, та часть тела, которую она закрывает, взмокнет. Или, как минимум, заставит испытывать неприятные ощущения. Зачем добавлять себе проблем?

Синтетика не мнётся, часто - дешевле, но лучше хлопка и шёлка человечество пока ещё ничего не изобрело. Ах, да, лён. Мне пока ни разу не встречались льняные вещи, достойные покупки.  Всё же это не так страшно, как мокрые круги подмышками и потная шея, не так ли?

К слову о ткани - никаких колготок, берегите ноги. Если только вы не из религиозных районов Израиля - там, порой, не «прокатывают» даже телесные в 40 ден. Девушек так воспитывают с детства, поэтому для них это привычно и комфортно. В наших же кругах чулки с босоножками выглядят как минимум странно (и стрёмно - не могу удержаться).

Облегающие вещи, особенно, если фигура позволяет, лучше оставить на вечер. В жару, особенно влажную Израильскую, нет ничего лучше платьев свободного кроя, блузок, топов и брюк. Такая одежда создаёт дополнительную тень, тело «вентилируется» и пекло перестаёт казаться таким ужасным.

Вспомните женщин в хиджабах. Думаете, почему им не жарко? Их одеяния не облегают тело, пропускают воздух и создают тень. В частности, благодаря чёрному цвету...

Да-да, вы не ослышались.

Цвету одежды важен, но не так, как принято считать. 

Тёмные оттенки эффективны в жару из-за двух термических процессов. 

Тепло, да, поступает, но в то же время отводится наверх. Светлая одежда, наоборот - принимает и не отдаёт. Кроме того, находиться в тени гораздо комфортнее. 

У меня же чёрный всегда ассоциировался и будет связан с осенью и зимой.

Правильно выбрать обувь - ещё одна простая, но задача.

Ничего лучше открытых босоножек ещё не придумали. Выбор настолько огромен, что можно подобрать туфли с любойг удобной высотой каблука и колодкой. Правда, надо учитывать, что нагрузка в жару на ноги сильнее и даже у здорового человека они могут отекать. 

Для тех, кому неохота тратить пару часов в месяц на педикюр, человечество изобрело эспадрильи. 

На фото коллекция моей открытой обуви на лето 2018. Балетки, туфли и кеды за кадром.

Злую шутку могут сыграть кроссовки. Дышащие и сшитые из натуральных тканей, они зачастую настолько плотные сами по себе, что потом придётся выжимать либо носки, либо их.  Так что, либо тщательнее выбирайте, либо оставьте пробежку на ранее утро или вечер, сделав к тому же одолжение своему сердцу.

Не спасут от палящих лучей и перегрева шортики-мини- это факт. Кожа будет перегреваться, потеть и, возможно, даже обгорать, если вы не будете постоянно обновлять слой солнцезащитного крема. В меру закрытая одежда убережёт от перегрева и не даст обгореть.

Вспомните, что я писала о хиджабах и поймёте, о чём я.

Не хотите испортить зрение и заработать морщинки раньше времени - не скупитесь на солнцезащитные очки с хорошим фильтром. Глазки скажут вам спасибо. А от белых полосок спасёт головной убор.

Дита фон Тим, Джулиана Мур, Николь Кидман, Гвен Стефани - это лишь несколько примеров актрис, которые копчению на солнце предпочитают молодость и светлый тон.

Последуйте их примерам и подберите себе аксессуар для головы по вкусу. Широкополая шляпа или кепка - наипростейший и стильный способ защитить и лицо, и волосы.

И, напоследок.

УвлажняйтеСЬ. Лосьоны, термальная вода для лица, частые умывания - без этого все вышеперечисленные советы не работают. А без достаточного количества жидкости и подавно. Не стремитесь выпить «норму», которая варьируется от 2, до 4 литров в день. Пить надо по требованию организма, при этом постоянно носить с собой бутылочку воды и, вспоминая, делать несколько дополнительных глотков.  Так вы точно не испытаете недостатка.

До календарного лета ровно месяц. В Москве фактическое наступило сейчас. В Израиле оно и не кончалось, несмотря даже на зимние иерусалимские «+9»- ультрафиолетовые лучи просто хорошо «шифровались» за серым небом.

Все мы мечтаем о том, чтобы наши дни были солнечными. Наполовину это зависит от климата, наполовину - от нас. Удачи!